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大阪城公園の紅葉がとにかくみごと!
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大阪城公園駅から歩いて10分ようやく入り口近くまできました。
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荒川グルメサイクリング


というのに行って来ました。戸田のABCキュービックというところから出発、川越のマーケットテラスでおいしいランチビュッフェ、ほぼ平坦な車のない道を荒川サイクリングロードを含めて往復70~80キロ、平均20キロくらいで帰ってきました。 自転車好きな人には超おすすめコースです。
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中2 サッカー新人戦

うちの息子が中学入学以来初めてサッカーの試合にゴールキーパーとしてスタメンで出ると聞いて
親馬鹿の血が騒ぎ、観戦に行きました。相手のチームはあまり人数もいない様子で勝てそうな感じですが
試合が始まると親としてはドキドキです。相手チームがハーフラインを超えてこちらに攻め入ると
プレスディフェンスでボールを取り返して相手ゴールに攻めていく、の繰り返しです。
ハーフが終わって気がつくと、こちらのディフェンスが良いからなのか、息子は一回もボールに触ってさえいない
ではないですか!! ゴールキックさえありません。 結局そのまま同じ展開で後半も終了。
試合には勝ちましたが、息子のプレーが一度も見れず複雑な心境です。
また来週見にいきます。

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ESCAPE R3
最近、後輩の先生がたまにカッコイイ自転車で通勤しているのをみて自分もやってみたくなり(←すいません、すぐ人のマネをしたくなる性分らしい)
初めてスポーツ仕様の自転車を買いました。ジャイアントのエスケープR3というクロスバイク(基本オンロード仕様なのですがゆったり街乗りもできるようにハンドルは水平)です。
乗ってみた感想ですが ものすごく軽くて、速くて快適!! です。全体の重量が11キロしかないのですね。
いままでのっていたママチャリとはまったく違うものです。
すぐいままでの5キロの30分ジョギングコースをこれで走ってみたら15分で走れます。平均時速20キロですね。
12月1日の那覇マラソンまであと2ヶ月ちょっとなので、有酸素運動を長く続ける練習として普段の練習メニューに自転車10キロ30分をたまに加えて変化を楽しんでいます。これからの季節、気持ちいいですよ!

PS 今日、東京マラソン落選の通知きました。(残念!!)







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